Stundenplan
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Montag
Body-Work
8.30 - 9.30 UhrBodyMind-Flow
9.45 - 10.45 UhrFunctional-Body-Work
18.30 - 19.30 UhrBodyMind-Flow & Entspannung
19.45 - 20.45 Uhr -
Dienstag
Yoga
8.15 - 9.30 UhrBodyMind-Flow Beginners
10.00 - 11.00 Uhr -
Mittwoch
Yin Yoga & Meditation
19.30 - 20.45 Uhr
1 - 2 x im MonatDaten:
15. Mai 2024 19:30 - 20:4529. Mai 2024 19:30 - 20:45
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Donnerstag
Kidi-Yogis ab 5 Jahren
16:30 - 17:20 Uhr
Prima-Yogis ab 9 Jahren
17:30 - 18:30 Uhr
Vinyasa Yoga mit Sina
18.30 – 19.45 Uhr
Lektionen
BodyMind-Flow
Mit Übungen aus dem Pilates und Yoga werden Stabilisation, Mobilisation, Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und Entspannung geschult.
Lektionen
Montag, 9.45 - 10.45 Uhr | 19.45 - 20.45 Uhr
Dienstag, 10.00 - 11.00 Uhr
Yoga
Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft, Atempause, Entspannung, Ausgeglichenheit, Zeit für dich.
Lektionen
Dienstag, 8.15 - 9.30 Uhr
Donnerstag, 18.30 - 19.45 Uhr
Functional-Body-Work
Trainiert Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit.
Lektionen
Montag, 18.30 - 19.30 Uhr
Body-Work
Intensives, funktionelles Kraftausdauer Gruppentraining mit und ohne Gewichte.
Lektionen
Montag, 8.30 - 9.30 Uhr
Yin Yoga & Meditation
Loslassen, Ankommen, Sein - Ein Weg zu tiefer Entspannung.
Lektionen
Mittwoch, 19.30 - 20.45 Uhr
1 - 2 x monatlich - Daten siehe Stundenplan
