Yoga-, Pilates-, BodyPump-,
Functional-Training-, Groupfitness-Teacher & Mental Coach, Mutter, Ehefrau, Natur- und Familienmensch

Als Bewegungscoach für Yoga, Pilates und Fitness unterrichte ich seit über 30 Jahren mit viel Herzblut Gruppenkurse.

Mein Weg hat mich über schweisstreibende Aerobic-Lektionen zur Kraft aus der Körpermitte im Einklang mit der Atmung geführt. Im Pilates und im Yoga kommt diese Kraft voll zur Geltung. Körper, Geist und Seele sind miteinander verbunden und so hat jedes körperliche Training immer auch einen Einfluss auf alle Bereiche des Seins. Diese körperlichen und mentalen Ausgleiche möchte ich in meinem Leben nicht mehr missen und teile meine Erfahrungen, mein Wissen, meine Erkenntnisse und viel Persönliches gerne mit dir in meinen Lektionen.

Mein Ziel: Menschen motivieren und unterstützen um zu innerem und äusserem Wohlbefinden zu gelangen.

Aus- und Weiterbildungen

• 36h Yoga-Alignment & Adjustment - 2022-23

• Pilates für Senioren - 2022

• 25h Yin Yoga - 2021

• Dipl. 300h Yoga Teacher Training - 2020-21

• Access The Bars - 2019

• Dipl. 200h Vinyasa Yoga Teacher - 2018-19

• Pilates Essentials - 2018

• Pilates Flow / Lehrmethodik - 2017

• Dipl. Persönlichkeits-Mental-Coach - 2015-16

• T.A.F.-Instructor, Functional Training - 2014

• Pilates Inspiration Choreografie - 2011

• Pilates Mat Class Instruktorin - 2005

• Dipl. BodyPump-Instruktor Les Mills - 2001

• Beckenboden I - 1999

• Stretching - 1995

• Step-Aerobic-Instuktorin - 1994

• Bodytoning-Instruktor - 1993

• Dipl. Aerobic-Instruktorin - 1993

• Dipl. Gymnastiklehrerin - 1991-92

Yogalehrerin, Ernährungscoach, Personaltrainerin
2021 - IFBB Bikini Fitness - 2./5./2. Platz,
2020 - IFBB Bikini Fitness -Vize Swiss Champ - 3. Platz International Swiss Cup

Als ganzheitlicher Gesundheitscoach habe ich meine Leidenschaft gefunden und bin unendlich dankbar dies meinen Beruf nennen zu können.

Ernährung, Training und Yoga sind Themen, die mir am Herzen liegen und mich sehr interessieren und Unterrichten und Coachen bereitet mir extrem viel Freude.

Seit 2020 begleite und berate ich meine Kunden 1:1 oder Online. Mit meinem ganzheitlichen Angebot und meiner mehrjährigen Erfahrung kann ich auch dir dabei helfen deine Ziele zu erreichen und gemeinsam können wir an deinem gesunden Lifestyle arbeiten.

Ich freue mich auf dich! +41 79 819 25 52 www.sinasidney.com

Aus- und Weiterbildungen

• 50h Kids & Teens Yoga Teacher Training - 2023

• Dipl. 200h Yoga Teacher, Yoga Alliance, Bali - 2023

• Reiki nach Mikao Usui, Grad 1 - 2023

• Fachberaterin für Hormone und Ernährung - 2023

• Seminar - Chaos im Darm, Paracelsus - 2023

• Seminar - Grundlagen Ayurvedische Ernährungstherapie, Paracelsus - 2023

• Dipl. Ernährungs Coach, SAFS  - 2023

• Cellulite-Massage & Body-Wrapping, Bodycontact - 2019

• Dipl. Personal-Trainer, SNF Academy - 2016