
Stundenplan
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Montag
8:30 - 9:30 Uhr
Body-Work9:45 - 10:45 Uhr
BodyMind-Flow18:30 - 19:30 Uhr
Functional-Body-Work19:45 - 20:45 Uhr
BodyMind-Flow & Entspannung -
Dienstag
8:15 - 9:30 Uhr
Vinyasa Yoga9:45 - 10:45 Uhr
BodyMind-Flow Beginners18:30 - 19:45 Uhr
Vinyasa Yoga -
Mittwoch
19:30 - 20:45 Uhr
Yin Yoga & Meditation
1 - 2 x im MonatDaten:
26. Februar 2025, 19:30 - 20:4512. März 2025, 19:30 - 20:45
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Donnerstag
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Lektionen
BodyMind-Flow
Mit Übungen aus dem Pilates und Yoga werden Stabilisation, Mobilisation, Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und Entspannung geschult.
Lektionen
Montag, 9:45 - 10:45 Uhr | 19:45 - 20:45 Uhr
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
Yoga
Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft, Atempause, Entspannung, Ausgeglichenheit, Zeit für dich.
Lektionen
Dienstag, 8:15 - 9:30 Uhr
Donnerstag, 18:30 - 19:45 Uhr
Functional-Body-Work
Trainiert Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit.
Lektionen
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
Body-Work
Intensives, funktionelles Kraftausdauer Gruppentraining mit und ohne Gewichte.
Lektionen
Montag, 8:30 - 9:30 Uhr
Yin Yoga & Meditation
Loslassen, Ankommen, Sein - Ein Weg zu tiefer Entspannung.
Lektionen
Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr
1 - 2 x monatlich - Daten siehe Stundenplan
