Stundenplan

  • Montag

    8:30 - 9:30 Uhr
    Body-Work

    9:45 - 10:45 Uhr
    BodyMind-Flow

    18:30 - 19:30 Uhr
    Functional-Body-Work

    19:45 - 20:45 Uhr
    BodyMind-Flow & Entspannung

  • Dienstag

    8:15 - 9:30 Uhr
    Vinyasa Yoga

    9:45 - 10:45 Uhr
    BodyMind-Flow Beginners

    18:30 - 19:45 Uhr
    Vinyasa Yoga

  • Mittwoch

    19:30 - 20:45 Uhr
    Yin Yoga & Meditation
    1 - 2 x im Monat

    Daten:
    26. Februar 2025, 19:30 - 20:45

    12. März 2025, 19:30 - 20:45

  • Donnerstag

    Momentan kein Angebot

 Lektionen

BodyMind-Flow

Mit Übungen aus dem Pilates und Yoga werden Stabilisation, Mobilisation, Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und Entspannung geschult.

Lektionen
Montag, 9:45 - 10:45 Uhr | 19:45 - 20:45 Uhr
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr

Yoga

Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft, Atempause, Entspannung, Ausgeglichenheit, Zeit für dich.

Lektionen
Dienstag, 8:15 - 9:30 Uhr
Donnerstag, 18:30 - 19:45 Uhr

 

Functional-Body-Work

Trainiert Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit.

Lektionen
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr

Body-Work

Intensives, funktionelles Kraftausdauer Gruppentraining mit und ohne Gewichte.

Lektionen
Montag, 8:30 - 9:30 Uhr

 

Yin Yoga & Meditation

Loslassen, Ankommen, Sein - Ein Weg zu tiefer Entspannung.

Lektionen
Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr
1 - 2 x monatlich - Daten siehe Stundenplan

 

Ich freue mich auf dich!